今夜もシンシン🥶冷えますね〜




そんな


寒い日も元気に過ごせるように





冬が旬❣️免疫力をあげる



スーパーフード❗️キンカン🍊




最近、毎日食べるようしてます(^^)




この時期



エアコンで乾燥しやすい




喉の炎症も抑えてビタミンCもたっぷり



キンカンは



皮のまま食べても…皮がね甘いんです🍊



(o^^o)




免疫細胞の中でも



体に悪影響をもたらす細胞を攻撃する




NK細胞！の活性化につながる



βクリプトキサンチン



柑橘系の果物の皮の部分に


多く含まれてるけれど



皮ごと食べれる柑橘系は



キンカン🍊だけだと思うんですね




この冬は


キンカンたまたま🍊生食で



免疫力UP❣️




♡･ﾟ*･(ﾟ´◔︎‿ゝ◔︎`(○︎=(･ω･｀*)♡